Cristina Costache

Psiholog clinician, Psihoterapeut specializat în terapie cognitiv-comportamentală

Cristina Costache

Psiholog clinician, Psihoterapeut specializat în terapie cognitiv-comportamentală

Vindecarea apare atunci când alegi să te vindeci!

DESPRE MINE

Vindecarea apare atunci când alegi să te vindeci!

despre mine

Am ales profesia de psiholog dintr-o sensibiliate la calitățile, sentimentele și prioritățile reale a persoanelor și dorința de a le ajuta să distingă mecanismele defensive care le împiedică să-și atingă întregul potențial ca ființă umană. Cred cu tărie în puterea de vindecare a fiecăruia , iar pe parcursul calătoriei noastre în viață avem diverse oportunități, iar dacă ai curajul de a-ți deschide sufletul câștigi șansa de a-ți rescrie tipul de atașament, de a schimba tiparul mental, de a vindeca leziunile emoționale care blochează energia vitală. citește în continuare

SERVICII

Folosesc terapia cognitiv - comportamentală care combină elementele terapiei cognitive cu terapia comportamentală, ideea de bază fiind că nu situația în sine este problema noastră, ci interpretarea și percepția pe care o acordăm acesteia.

Acordarea cognitiv - comportamentală este orientată spre probleme și vizează atenuarea simtomatologiei patologice, ceea ce duce la o ameliorare a funcționării comportamentale sau la o remisie totală a unor tulburări psihice.

Psihoterapie individuală

Psihoterapia individuală este un tratament eficient pentru multe tipuri de probleme de sănătate mintală, emoțională și comportamentală. Dar, poate fi benefică și persoanelor care se confruntă cu o serie de evenimente dificile de viață sau care ar dori să dezvolte abilități personale mai sănătoase, strategii mai eficiente și funcționale de a face față situațiilor cu care se confruntă. citește în continuare

Psihoterapie de cuplu

Psihoterapia de cuplu este benefică în explorarea cauzelor fundamentele ale confictului în cuplu. Acest tip de terapie se concentrează pe îmbunătățirea abilităților de comunicare, astfel încât relația să se vindece și să crească.
Iubim în felul în care am fost învățați să iubim. Orice persoană care intră în viața noastră vine cu o serie de probleme perpetue. În iubire se regăsește tot ce-i uman, deci imperfect. Să iubești înseamnă să privești cu toată atenția și să vezi lucruri pe care alții nu le pot vedea. citește în continuare

Psihoterapie de familie

Psihoterapia de familie, este un tratament conceput pentru a ajuta membrii familiei să construiască relații mai puternice, să îmbunătățească comunicarea și să gestioneze conflictele din cadru familial. În cadrul acestei psihoterapii membrii familiei vor învăța să rezolve conflictele, să schimbe dinamica, să-și împărtășească gândurile și nevoile.

Dezvoltare personală

Dezvoltarea personală implică ghidarea în a accesa propriile resurse, a identifica ce îți dorești și unde te afli în parcursul către îndeplinirea obiectivelor tale personale.
Așadar dezvoltarea personală se concentreza pe îmbunătățirea aspectelor vieții personale și sănătății psihice prin diverse metode sau practici care sunt folosite în cadrul ședințelor.

Evaluare psihologică

Evaluarea psihologică este un proces de testare și screening efectuat de un psiholog clinician, în cadrul căruia pe baza interviului clinic se aplică o serie de chestionare pentru a evalua sănătatea mentală a pacientului.

Psihoterapie online

Psihoterapia online implică sesiuni de psihoterapie la distanță, prin intermediul tehnologiei digitale. Aceasta este utilizată în mai multe situații precum ar fi, distanțe mari, lipsa transportului, timpul limitat și lista poate continua. Studiile demonstreză că psihoterapia online poate fi la fel de eficientă ca cea tradițională.

SPECIALISTI PSYCLINIC

TESTIMONIALE

Dna Cristina Costache mi-a schimbat viata. E cel mai bun si profesionist psiholog. Are rabdare sa asculte, e obiectiva si indeplineste toate criteriile unui psiholog exceptional. Recomand cu mare caldura psihoterapia cu dumneaei pentru ca e life changing. Dati-va o sansa sa va imbunatatiti viata.

Desi credeam ca terapia reprezinta un proces anevoios, alaturi de Cristina a devenit o placere, ajungand sa astept cu nerabdare urmatoarea sedinta. Cu fiecare sedinta m-a ajutat sa ma cunosc mai bine, sa imi depasesc fricile si sa controlez mai bine anxietatea. Pe langa profesionalism, Cristina este o persoana foarte deschisa, calma si mereu zambitoare alaturi de care am simtit o conexiune din primele minute! Recomand cu mare incredere!

Am inceput terapia cu emotii si frica, frica de ceea ce as putea descoperi despre mine, frica de a fi neinteleasa sau de a nu putea fi ajutata. Cristina m-a ajutat mult sa ma cunosc, sa aflu de unde vin anumite reactii, anumite frici si, cel mai important, sa le accept si sa ma accept asa cum sunt. Multumesc Cristina pentru intelegere, pentru rabdare, pentru intrebarile pe care mi le pui sedinta de sedinta, pentru abilitatea de a intoarce o situatie pe toate partile si pentru ca faci tot posibilul sa ma ajuti. Daca la primele sedinte aveam emotii cand stiam ca se apropie ziua de sedinta de terapie, marti, acum astept ziua de marti cu nerabdare. Multumesc, Cristina!

BLOG

Învață să dai replica atunci când ești criticat

scris de Cristina Costache

Există o modalitate prin care indivizii să-și exercite furia de care au nevoie fără să „plătească un preț”? Este posibil?

Relațiile din copilărie influențează relațiile de la vârsta adultă

scris de Oana Cont

Cristina Costache

Cristina Costache